jak zrobic

a ma ktoś pomysł jak najlepiej zrobić stojak do przysiadów. Interesuje mnie coś takiego jak w filmie DOMINATOR jest od razu z drążkiem u góry. Ma ktoś chociaz zbliżone wymiary do tego?

a to projekt z pomysłu up13: a jeśli chodzi o założenie wolnych ciężarów to można zrobić popdobnie jak przytym wyciągu: http://www.sfd.pl/temat71149-strona14/ projekt był robiony na szybko więc jak ktoś będzie go wykonywał to niech nieprzycina wszystkich elementów naraz bo mogą niepasować tylko wycinać pokolei i spawać

[...] jestem :) forum śledze od kilku dni i wymyslilem projekt laweczki i mam kilka pytań: czy waszym zdaniem taka konstrukcja będzie wystarczająco stabilna na wagę do 250-300kg ? jak połączyć siedzisko ze stelażem ? jak w najprostrzy i najtańszy sposób nadać tej ławce jeden skos ? ile takie cudo by kosztowało po kosztach materiału + flacha dla [...]

Piotr ja rowniez mam od niedawna ta lawke i tez jestem z niej zadowolony. Co do stojakow to jak masz proste podloze to nie ma mowy zeby Ci sie cos ruszaly a poza tym to sa bardzo duze i stabilne aha co do skosa w dol to raczej ciezko na niej zrobic ze wzgledu ze ma tylko jeden poziom i jak sie o cos nogami nie zaprzesz to zjedziesz z tej laweczki

zaskron nie ma sensuwyzucac calej lawki popraw i bedzie git uwiez mi ja zanim doslem do wrawy z robieniem sprzetu zeby nie sklamac todziesiatki razy przerabialem swoje urzadzenia az jak juz umialem zrobic jak tylko najlepiej sie da zeobilem wszystko nowe co do wiertarki to reczna wiercilem a zdjecia wyle ci ale nie teraz bo narazie nie mam czasu

zależy jaki profil. I jak piszesz obspawanie to masz na myśli gotową ławkę czy tylko pospawane profile bez deski obicia itd ? No i zależy to również od tego czy będziesz wszystko kupował czy masz coś w domu. Mnie moja wyniosła coś w okolicach 130-150zł coś koło tego i mam zamiar zrobić taki wyciąg jak ma ta ławką z 15 strony i wyniesie on mnie coś [...]

Tak jak koledzy wyzej-najlepiej jest zrobic samemu No a jak już chcesz kupic to najlepiej komuś zlecic... Bo ja bym nie dał tyle za tą ławeczkę keltona...

Adziu7201 dzięki za wypowiedź a to oznacza że jak chce wycicskać ponad 200 to nie kupie ławeczki regulowanej tak?? a jak zbudować ławeczkę z drewna oglądałęm wiekszość ławeczek w tym poście ale nie było żadnej gdzie by pisało że można ją z drewna zrobic Adziu7201 może ty masz jakiś projekt drewnianej??

No własnie też tak myśle, ale jak się nieda włożyć w imadło, jak robicie pod kątem, to jakoś trzymacie. Konretna robota ta ławeczka ile koszt wyszedł, bo sam mam zamiar taką zrobić.

Witam. robie sobie tą ławeczke (nie robie skosu) ale chce modltiewnik zrobić do tego a niewiem jak więc prosze po projekt jak by ktoś dał na nogi wcale bym sie nie obraził ;p

Ceowniki ustaw sam, lecz jest troche przy tym roboty żeby zrobić kąt prosty, ja robiłem u wójka to mi niewyszło płasko tylko lekki skos. Teraz może sam będe robił jak będe miał czas i zobaczymy jak wyjdzie. A robił ktoś z was może stojak na obciążenie albo hantle? Kuba426 Ile robiłes ławeczke i czy spawałeś? migiem czy transformatorową? [...]

A ja mam pytanie chłopaki odnośnie maszynki na foto, chce sobie taką zbudować tylko niewiem jakie powinny być wymiary i jaki będzie koszt zrobienia (z profilu 40x40x2) jak myslicie jakie powinny być wymiary i jak koszt na takie coś pujdzie (nie licząć obicia). Chce sobie zrobić taką maszynke, ponieważ na siłowni apsolutnie nic niemam na nogi, [...]

Aventram pytanie do ciebie chyba że ktoś inny bedzie wiedzial. Jezeli mamy takie stojaki jak na zdjeciu to jaki powinien być kąt pochylenia tego profilu do ktorego sa przyspawane uchwyty? Jak bys mogl to najlepiej podaj wymiary bo planuje takie zrobic.

[...] niebedzie sie gdzies obcierało,zawadzało.od łaczenia karabinczyków itp itd...... a z tymi bloczkami co dales linka,to bym uwazał bo taki bloczek powieszony na jakims haczyku przy suficie bedzie ci latał na lewo i prawo,i nawet przy lince "parcianej" bedzie sie wycierał rowek.i to nawet niezdajesz sobie sprawy w jakim [...]

Tam jest specjalny dział obok elektryki-spawanie o ile się nei myle swoja droga to szacunek za samodzielne wykonywanie ławeczek. Ja poszedłem na łatwiznę i kupiłem gotową. Sam chyba nie umiałbym zrobić,jak sie zastanowic to częsci tez kosztują,a jak kupimy w dobrym sklepie to taka ławeczka nie wyneisie nas drogo. Ja brałem z Marbo-Sport.

Masz na górze strony :-) Dzięki. Profile jakie użyłem to 40x40x3 i ceownik 60x40x3. Z aluminium to raczej nie, zbyt mała wytrzymałość. A jak nie masz spawarki to jak chcesz cokolwiek zrobić?

http://www.hes.pl/pl/katalog/sprawdz-stojaki-i-porecze/porecze-podciaganie.html http://www.hes.pl/pl/katalog/sprawdz-stojaki-i-porecze/porecze-na-triceps.html Poszukuję wymiarów do tych dwóch rzeczy. Podstawa chyba ma takie same wymiary. Uchwyty w drążku jak coś to też sobie sam mogę dobrać. Głównie chodzi o podstawę i jak poręcze w kształcie \ / [...]

[...] przeglądajać ta ilość (230 stron) i masę projektow nie wiem co dobrego wybrac. Wiem, każdy pisze dobierz pod siebie. Oczywiście tak zrobie ;) Prosiłbym tylko, jeżeli ktoś ma jakieś paczki ze zdjęciami z tych wszystkich stron albo jakieś z innych źródeł o podesłanie. Ja aktywnie w zamian będę dokumentował swoje postępy w tworzeniu nowego miejsca [...]

[...] stopni lub możesz troche mniejszy lub większy nic sie nie stanie. a ławkę możesz zrobic z 50x50 bedize solidna choc ja sam w swojej mam wymieszane 4 i 5 bo takie mialem w domu wiec nie kupowałem, i jeszcze jak robisz te stojaki pod sztange to na pewno 50x50 bo te 40x40 to wejda w srodek i bedziesz mial regulacje ladna jak dziury sobie nawiercisz

[...] i nie narzekał, nie wstawał z ławki tylko ciężar zostawiał na klacie a ręce w dół %-) Przy gryfie są zrobione oczka z łańcucha więc nie lata ani się nie przesuwa. Zobacze jak sie bedzie ćwiczylo ale musialem cos wykombinowac bo o ile na redukcji moge sobie pozwolic na mniejsze ciezary to na masie jak w seriach zakladam ponad 100kg to wole sie [...]